「うかれ屋」10日間ダイエット結果報告

2月です。無事？10日間経過しました。バタバタして生活してるせいか1週間なんてあっ！という間に過ぎてしまいますよね、ということで10日ぐらいすぐだわと思って始めた10日間ダイエットの結果報告です。

なんと10日間で体重4キロ減です！いや、見た目はそんなに変わってないから誰が見ても痩せたね！という気配はあまりないのですが(A^^;ウエストあたりはずいぶん違ってきてますよん。10日間でこれなら充分でしょう。ただし運動をしてないからでしょうか体脂肪は減ってるのですが体脂肪率は変化なし(A^^;　日課のナナの散歩を主人に代わってわたしがやれば5キロ減も夢でなかったかも、って寒いからさすがにこれはやだけど(笑)

今回、いかに普段の食事が大事かということがよくわかりました。ほんとカロリー取りすぎでした。欲求にまかせて食べてたら太るのあたりまえだよね、これで痩せてきてたら病気だわ。もちろん元気だから食べれるんだけど。これからこれを機会に日頃の食事内容を見直して気をつけていってより良い方向にいくか、はたまた元の通り食べ過ぎてリバウンドしてしまうかはこれからの自分次第ですよね。さてわたしはどっちになるでしょう…？
　＃とりあえずこの体重を維持したら入学式の洋服は入るな（笑）

とりあえず、お昼はもうしばらくこれを続けていく予定。だってお弁当作るの面倒なんだもん（爆）ほんとうは夕食を続けるのがいいんだろうけど…(f^^;　

1月は行く、2月は逃げる、3月は去るというように普段よりよけい日にち過ぎるのが早く感じるときです、こういうダイエットを実行するにはチャンスかもですよん。みなさんもいかがですか？春はあっという間にやってきますよ〜って、わたしも理想体重にはまだまだなのだが（笑）